Пусто Оформить
+7 (495) 669-44-46 ВДНХ пн-пт 10-21 сб-вс 10-19
Всего найдено: 2

Купить L Глютамин

BCAA Recovery powder (Be First)
Glutamine-SR (MHP)
Glutamine-SR (MHP)

300 гр

0

1 390 р.

Купить
Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)

Глютамин – это отдельная аминокислота, находящаяся в наших мышцах. Глютамин отвечает за поддержание в  оптимальном состоянии иммунную систему и регулирует строительство мышечной ткани. Глютамин быстрее восстанавливает мышцы после тяжелых тренировок. 

Обычный рацион питания содержит некоторое количество аминокислоты глютамин, однако даже при самом хорошем питании Вы потребляете в день 5-10 грамм глутамина. Человеку, активно занимающемуся спортом, необходимо каждый день до 20 грамм аминокислоты глютамин. Отсюда можно предположить, что повседневное питание само по себе не может дать атлету достаточного количества этой аминокислоты. Потребность глютамина резко возрастает в период сильных тренировок и в период стресса, поэтому его рекомендуется принимать дополнительно в качестве пищей добавки.

Прием аминокислоты глютамин должен происходить каждый день на пустой желудок от 5 до 15 грамм в зависимости от интенсивности Ваших занятий спортом. Оптимальным временем приема глютамина считается время отхода ко сну, то есть перед сном.